co brać

jesli chodzi o staz itd to mam wg siebie duzy , poprostu chce sie zapytac co brac czy monohydrat czy jablczan i czym sie roznia od siebie .. tylko to chce wiedziec

tak więc powiedz prosze co brać w mikrocyklu by nie wyjsc jak zabłocki na mydle...ale cykl 2 tyg...:)

a czy moge do tego dolaczyc jeszcze hmb i creatyne?bo chce zrobic cykl osmiotygodniwy i co brac po cyklu zeby nie bylo duzych spadkow ogolnie na sile bo masa zawsze spadnie

Mam 27 lat. Badań nie robiłem ale może faktycznie będę musiał się na coś wybrać.Stresu trochę mam w pracy ale czy rzeczywiście mogło tak to wpłynąć? W końcu człowiek wraca do domu i zostawia wszystko za sobą.Jeszcze nie stosowałem żadnych środków. Dużo tego jest ale człowiek nie wie co brać.

Faktycznie. No i cenowo najlepiej wychodzą Profi Whey Mass z Olimpu i Buildup z Hi-Teca. Co brać?

sog poleciał ale tez bym chciał sioe dowiedziec co brac potem po tym dalej tak samo creta białko i gainer

nie chodzi o to ale jak pytasz co brać na nadciśnienie to koza wie więcej. Koza to takie zwierze domowe- wyjaśniam ci bo nie uczysz się na weterynarza.

kolejny ktory mysli ze jak wezmie "koksy" to urosnie odrazu, chlopie podstawa to dieta, bez niej nie masz co brac sie za suple

jak to co brac? z koksow nic... a tak to dieta i ew jakies suple

no i jak z osłonkami bebecha co brać i le przez tak długi czas

matrix- przeczytaj uważnie post qazara o ckd. wyraźnie napisał co brać http://www.sfd.pl/temat161108/

No tak rozumiem a moze cos mi ktos poleci co brac na mase aby przytyc

ok macie racje ale jesli przychodze po nocy w pracy spie max 5 6 godzin rozumiecie rodzinka to co brac aby miec energie na trening pozdrawiam

Właśnie, magia uleciała..... Kiedyś ludzie płacili za wiedzę o jakiś super ćwiczieniu,sposobie jego wykonania,planie treningowym,diecie. A dziś tylko się pytają co brać i ile.. Trening ,dieta nikogo nie obchodzi :)

ja nie wiem co brac po kreatynie i ba, samo białko moze byc? I czy mam dokupic BCAA jezeli robie mase miesniowa

no tez sie staram o diete to co brac przed i po treningu?

to po polsku jest dieta i gainer mct teraz aby zwiekszyc siłe wydolność a zmniejszyć zakwasy i regeneracje mięśni to co brać

po co brać, jak na siłownie nie chodzisz?, dieta i tyle... nitrobolon nie ucieknie... ;p

AAKG nie ma co brać w nitreningowy chyba że przed snem.

Wiem mniej więcej jak stosować to wszystko ale przydałby mi się ktoś kto opisze mi w jakich porach mam co brać w dni treningowe i nie treningowe ;)